불면증 문서 원본 보기

== 불면증 자가진단 ==
* 잘 때 몸을 되게 뒤척이면서 잔다. 자세를 수시로 바꾼다.
* 누우면 잠들 때까지 30분 이상 걸린다.
* 자다가 꼭 한 번씩은 잠에서 깬다.
* 잘 때 시계 째깍째깍 소리 등 생활소음이 되게 거슬린다.
* 잘 때 여러가지 생각을 많이 한다.
* 자다가 깨면 다시 잠들기가 어렵다.
* 밤에는 잠들지 못하는데 되려 낮에는 졸려서 뒤질거 같다.
* 하루에 자는 시간의 분량이 일정하지 않다. 12시간 자다가 4시간 자다가 변동폭이 매우 심하다.
* 꿈을 자주 꾸며 꿈 내용도 잘 기억해낸다.
* 수면이 필요한 경우 인데도 잠이 안온다.
5개 이상 해당되면 너는 불면증이다.

: 아닌데 시발?

: 요즘 잠 잘 못자는데 시발 소름 끼치게 정확하다 꿈빼고 다 맞음

: 솔지히 꿈을 꾸는게 가능한거였냐 난 꿈도 못꾸던데