수영: 두 판 사이의 차이
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{{힘듦}} | |||
{{스포츠}} | |||
[[파일:슨상님 수영.GIF|480|PX]] | |||
급식충 90퍼센트가 못하는것이다. | 급식충 90퍼센트가 못하는것이다. | ||
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이들 대부분은 바다놀러가서 텐트에 짱박히거나 튜브타고논다 | 이들 대부분은 바다놀러가서 텐트에 짱박히거나 튜브타고논다 | ||
== 수영교육 == | |||
사실 급식충 때 반드시 배워야 할 체육 기술인데 한국 체육 시간은 그냥 공 차고 노는 시간이다. | 사실 급식충 때 반드시 배워야 할 체육 기술인데 한국 체육 시간은 그냥 공 차고 노는 시간이다. | ||
갓본에서는 급식충 90퍼센트가 다 수영을 익혀온다. (물론 잘한다는 보장은 없다.) | 갓본에서는 58년 시운마루호 충돌사고라고 [[세월호]] 사고의 오리지날 버전이라고 부를만한 대형사고가 터진후 급식충 수영교육이 핫 이슈로 떠올랐다. | ||
이때는 [[가만히 있으라]]는 시전하지 않았지만 애들이 수영을 못해서 바다에 빠져죽었다는것이 주목되었다. | |||
그 결과 맵스 구글로 조금만 돌려도 무슨 퍼렁 직사각형 있는곳 보이면 아 저기가 학교구나 하고 알아보는것에서 [[스쿠미즈]] 페티쉬까지 생길정도로 수영교육에 투자를 때려박았다. | |||
그 결과 급식충 90퍼센트가 다 수영을 익혀온다. (물론 잘한다는 보장은 없다.) | |||
헬조선에서도 세월호 참사 이후로 생존수영법을 급식충들에게 가르친다고 부랴부랴 삽질을 시작했다. | |||
하지만 흙먼지 날리는 운동장에 체육시간은 이미 자습시간이 된 헬조선에 이게 잘 될리가 없다. | |||
당장 교육을 하려면 수영장이 필요할텐데 수영장 그거 만들고 유지하는거 그냥 땅파고 물채운다고 되는거 아니다. 그거 할돈은 닭년 면상에 다 주사기로 꼬라박았다. | |||
ㄴ 그래도 세월호 건으로 관심이 급부상했고 학교에 연간 필수적으로 하라고 지침 내려오면서 전국적으로 보급이 다 되서 몇시간씩은 수영장에서 직접 교육을 받을 수 있게 되었다. | |||
앞에서 일본 사례 들면서 이야기하는데 어디 헬조선을 갓본이랑 비교하냐? 이제라도 시작하게 된 데에 감지덕지해야될 판이다. | |||
물론 애들이 빠져죽은게 아니라 침몰하는 뱃속에 [[가만히 있으라]]당해서 수영 해보고 자시고 할 기회도 없었다는 사소한 디테일을 지적했다간 빨간 마티즈가 올것이다. | |||
의외로 근육량 늘리는데는 수영이 효율적이진 않다. 기본적으로 수영이 [[유산소 운동]]이기 때문이다. 수영 선수들도 단순히 수영만으로 근육을 늘린게 아니라 별개로 헬스 트레이닝을 받아서 늘린것이다. | |||
== 올림픽에서의 수영 == | == 올림픽에서의 수영 == | ||
육상과 함께 올림픽 기초 종목 중 하나로서 가장 우대받고 있으며 중요시되는 종목중 하나다. | 육상과 함께 올림픽 기초 종목 중 하나로서 가장 우대받고 있으며 중요시되는 종목중 하나다. | ||
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닥치고 수영은 물속에선 음~(코로 물을내뱉음)그리고 나올때 파!! | 닥치고 수영은 물속에선 음~(코로 물을내뱉음)그리고 나올때 파!! | ||
물속에서 음~ 하는 이유는 코에 물들어가면 아프기 때문이다. 뭐? 안궁금하다고? 어쩌라고 | |||
이 [[파문]]호흡법을 익히면 누구나 할 수 있다. | |||
== 현실 == | == 현실 == | ||
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그러니 제발 시민풀장 고급반 이수했다고 좆도 아닌 수영부심부리다가 바다가서 빠져죽지 말고 항상 조심하는 습관을 들여라. | 그러니 제발 시민풀장 고급반 이수했다고 좆도 아닌 수영부심부리다가 바다가서 빠져죽지 말고 항상 조심하는 습관을 들여라. | ||
수영 아예 안 배운 놈 vs 어설프게 1~2년 배운 놈 둘 중에 솔직히 물가에서 죽을 가능성 낮은 건 전자다. 좀 할 줄 안다고 깝치지 마라. 골로 간다. | |||
그리고 수영 잘하면 나중에 니 [[한강]]에 갈 때나 생고생이다. 그냥 포기해라. | 그리고 수영 잘하면 나중에 니 [[한강]]에 갈 때나 생고생이다. 그냥 포기해라. | ||
거유 수영교사 따위 존재하지도 않고 존재해서도 안된다 | 거유 수영교사 따위 존재하지도 않고 존재해서도 안된다 | ||
== 다이어트 == | |||
{{지식}} | |||
수영은 다이어트에 존나 효과적이다. | |||
유산소운동중에서도 특히나 효과적인 운동이 수영이다. | |||
수영이 다이어트에 이로운 이유는 다음과 같다. | |||
물은 공기보다 열전도성이 20배나 좋다고 한다. | |||
열전도성이 좋으면 당연히 체온손실이 상당할것이고 체온손실이 상당하면 체온유지를 위한 열량소모가 극심해진다. | |||
게다가 물은 밀도가 같은부피의 공기보다 800배나 높다고 한다. | |||
즉 물의 저항때문에 앞으로 나아가기가 어려워서 앞으로 나아가기위해서는 더 많은 열량을 소모해야만 한다. | |||
특히 수영은 고도비만환자에게 좋은 운동이다. | |||
고도비만환자가 무턱대고 달리기를 하면 과중한 체중때문에 관절이 손상되거나 숨이 심하게 차서 금방 포기하고 만다. | |||
하지만 수영은 중력이 약하고 물의 부력덕분에 관절에 무리가 거의 없고 달리기에 비해서 숨도 덜찬다. | |||
그래서 고도비만 환자에게는 수영이 적합하다. | |||
요약하자면 수영은 열량소모가 극심한 운동임에도 불구하고 별 부담감없이 할수있는 다이어트 운동이다. | |||
== 영법의 종류== | == 영법의 종류== | ||
=== 4대 영법 === | === 4대 영법 === | ||
[[자유형]] | {{~~|[[자유형]]}} [[크롤 영법]]<ref>자유형은 원래 지 꼴리는 영법 암거나 써도 되는 '''종목'''인데 대부분의 사람에게는 크롤 영법이 제일 효율적이라서 다들 이 종목에서 크롤 영법만 쓰다보니 '자유형=크롤 영법'으로 착각하는 사람이 많다.</ref> | ||
[[배영]] | [[배영]] | ||
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[[접영]] | [[접영]] | ||
{{주석}} | |||
[[분류:스포츠]] | [[분류:스포츠]] | ||