악력: 두 판 사이의 차이
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주먹을 쥐는 힘을 말한다. | |||
느그들이 주로 아는 악력은 손아구 힘이다.. 손아구가 쎄면 오래 산다. [[약력]]과 헷갈리지 말자. | |||
사실 [[아령]]의 손잡이를 두꺼운 걸 쓰면 '''악력''' 강화 효과가 확연히 상승한다. [[턱걸이]] 등의 다른 잡는 운동도 마찬가지. 악력운동을 따로 하기 귀찮다 싶으면 그립 굵직한 거 사라. 마누스 그립 같이, 아령 손잡이에 끼워서 그립 굵기를 늘려주는 물건도 있다. | |||
[[경찰]], [[소방관]] 채용 체력시험에서 악력을 평가하기 때문에 많이들 단련한다 | |||
만점기준은 60~61kg 정도로 노력으로 충분히 도달가능한 범위다. 시간이 얼마나 걸리냐가 문제지... | |||
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턱으로 앙 깨무는 힘이다 | |||
당연한 소리지만 동물의 치악력은 사람하고는 비교가 안된다. 그러나 기네스북에 이름 올린 사람의 경우 최소 사자 이상이다. | |||
#비단뱀 15 kg | |||
#보통 인간 65 kg | |||
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# | #하마 800 kg | ||
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#하이에나 | |||
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#북극곰 | |||
#범고래 | |||
#하마 | |||
#악어 3톤 | #악어 3톤 | ||
#티라노사우루스 | #티라노사우루스 9톤 | ||
#데이노수쿠스 12톤 | #데이노수쿠스 12톤 | ||
#메갈로돈 | #메갈로돈 25톤 | ||
==같이 보기== | |||
*[[레인보우 악력기]] | |||
2022년 7월 22일 (금) 23:33 기준 최신판
握力 / Grip strength
주먹을 쥐는 힘을 말한다.
느그들이 주로 아는 악력은 손아구 힘이다.. 손아구가 쎄면 오래 산다. 약력과 헷갈리지 말자.
사실 아령의 손잡이를 두꺼운 걸 쓰면 악력 강화 효과가 확연히 상승한다. 턱걸이 등의 다른 잡는 운동도 마찬가지. 악력운동을 따로 하기 귀찮다 싶으면 그립 굵직한 거 사라. 마누스 그립 같이, 아령 손잡이에 끼워서 그립 굵기를 늘려주는 물건도 있다.
경찰, 소방관 채용 체력시험에서 악력을 평가하기 때문에 많이들 단련한다
만점기준은 60~61kg 정도로 노력으로 충분히 도달가능한 범위다. 시간이 얼마나 걸리냐가 문제지...
악력이 약하면 악필 되고 강하면 필체가 좋다는 썰이 있다.
턱으로 앙 깨무는 힘이다
당연한 소리지만 동물의 치악력은 사람하고는 비교가 안된다. 그러나 기네스북에 이름 올린 사람의 경우 최소 사자 이상이다.
- 비단뱀 15 kg
- 보통 인간 65 kg
- 왕코모도마뱀 70 kg
- 마코앵무새 76 kg
- 핏불 106 kg
- 세퍼드 107 kg
- 들개 143 kg
- 로트바일러 148 kg
- 자라 180 kg
- 회색늑대 184 kg
- 도사견 235 kg
- 늑대거북 250 kg
- 수염상어 294 kg
- 백상아리 303 kg
- 사자 313 kg
- 호랑이 400 kg
- 리처드 호프만 441 kg
- 하이에나 453 kg
- 새끼악어거북 455 kg
- 주머니사자 500 kg
- 홈볼트오징어 510 kg
- 악어거북 520 kg
- 북극곰 580 kg
- 범고래 600 kg
- 고릴라 750 kg
- 하마 800 kg
- 악어 3톤
- 티라노사우루스 9톤
- 데이노수쿠스 12톤
- 메갈로돈 25톤
