데드리프트

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옛@Doyouknowkimchi (토론)님의 2015년 8월 14일 (금) 15:02 판

내가 체중 2배 무게로 드는 운동

편견과는 달리 할 줄만 알면 오히려 허리에 문제 있는 사람이 하기 좋다.

고중량으로 깝치다가는 다시는 허리를 펴지 못하게 된다.

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