악력

握力 / Grip strength

주먹을 쥐는 힘을 말한다.

느그들이 주로 아는 악력은 손아구 힘이다.. 손아구가 쎄면 오래 산다. 약력과 헷갈리지 말자.

사실 아령의 손잡이를 두꺼운 걸 쓰면 악력 강화 효과가 확연히 상승한다. 턱걸이 등의 다른 잡는 운동도 마찬가지. 악력운동을 따로 하기 귀찮다 싶으면 그립 굵직한 거 사라. 마누스 그립 같이, 아령 손잡이에 끼워서 그립 굵기를 늘려주는 물건도 있다.

노가다판이나 전문직으로 일할게 아니라면 손가락, 숫가락, 니 똘똘이 잡을정도의 평균적인 악력만 있으면 사는데는 문제가 없다.

치악력

아가리를 여무는 힘을 말한다. 물기를 주무기로 삼는 동물일수록 강력하다. 양 이빨사이에 낑겨서 물리는 대상이 받는 힘의 크기로 측정한다.

당연한소리지만 동물의 악력은 사람하고는 비교가 안된다. 그러나 기네스북에 이름 올린 사람의 경우 최소 사자 이상이다.