BMI

니 몸무게를 키의 제곱으로 나누면 나오는 값이다.

비만지수를 체크하는 계산법은 많고 많지만 그 중에서도 가장 대중적이고 잘 알려진 계산법이다.

18.5 미만 저체중 18.5~25 는 정상 25~30은 과체중 30 이상은 비만으로 분류한다. 물론 비만도 몸무게에 따라 파오후와 씹파오후로 분류된다.

다만 한국은 좀 기준을 빡빡하게 잡아서 다른 나라에서는 과체중이 우리 나라에서는 비만으로 분류된다. 의도는 한국인 체구가 서양인보다 작고, 비만에 대한 경각심을 주기 위해서라나 뭐라나...

여기서 신검할 떼 BMI 17미만이거나 33이상이면 멸공이나 돼공으로 빠진다.

당연하지만 정확한 계산법은 아니다. 오차가 많아서 이런저런 말이 많이 나오는 계산법이다. 파오후와 파워후가 몸무게가 같아도 파워후를 비만이라 부르지는 않는다. 근육돼지라 부르지. 그리고 키가 클수록 BMI가 높게 나와서 정상 체형임에도 키가 클수록 비만 판정 받을 수도 있다. 이것 때문에 이걸 대체하겠닾시고 많은 다른 계산법들이 나왔다. 물론 가장 정확한 건 그냥 인바디 하는거다.

또한 BMI로는 별 차이 안나도 실제 몸무게 상으로는 제법 큰 차이가 나는 것도 알아둬야 한다. 예를 들어 키가 180cm라고 할 때, BMI 가 29와 26은 둘 다 과체중에 속하지만, 전자는 94kg 이고 후자는 84kg으로 10kg의 차이가 난다. 84kg인 사람은 겉으로보면 살찐게 티가 안 나거나 덩치가 있는 정도겠지만, 94kg이면 운동남이 아닌 이상 살 찐게 눈에 두드러진다.

다만 운동안하는 일반인 기준으로는 얼추 들어맞는데다가 집에서도 간단하게 비만도를 체크할 수 있으니 니가 파오후인지 아닌지 체크하고 싶으면 한 번 쯤 해보는게 좋다.