낮잠

이 문서는 꿀 그 자체를 다루고 있습니다.
이 문서는 평범하지 않은 개꿀을 다루고 있습니다.
KIA~ 꿀맛 한번 좋다~

이미 잠든 문서입...zzz...
이 문서는... 쿨쿨...

자라

자라면 좀 자라. 빨리 좀 자라.
너가 만약 갓수라면 안 자도 된다.^^

주의! 이 문서는 빛과 어둠이 공존하는 문서입니다.

마치 동전의 양면처럼 밝은 부분과 어두운 부분이 공존합니다.
그 2가지 측면 중 어느 한쪽에 치우치지 마시기 바랍니다.

점심먹고 자는거 시에스타라고도 한다.

소화가 슬슬 끝마무리 될쯤인 2시부터 본격적으로 오는대

낮잠 잘못자서 밤까지 그대로 딥슬립하기도 한다 .

문제는 그대로 쳐자면 밤에못자서 생활패턴 엠창남

ㄴ 팩트다 하루에 낮잠 3시간씩 자는데 생활패턴 완전히 꼬여버렸다 ㅅㅂ...

선잠이 될 확률이 높다.

그러므로 낮잠 자기전 알람 맞춰라 알람 맞추고도 못깬다면 밤낮이 씹창난것이다.

점심시간에 10~20분정도만 잘 자면 진짜 꿀맛같다.

개꿀

30분이상 자다깨면 머리 띵한 느낌 제대로 받으며 피로가 풀리기는 커녕 더 졸리다. 그러니까 낮잠자고 이따 뭐 할려면 차라리 잠자지마라. 피곤에 절어 더 잠을 자고 싶을 뿐이다.

ㄴ낮에 딸치지마라 피곤함의 원인이다

낮잠이 생활화 되면 굉장히 좆같은데 누워서 휴대폰 하다보면 어느순간 휴대폰 글씨가 안보이며 영상시청 중 꿈같은 딴생각 같은걸 하다가 어느 순간 자게 된다. 그러니까 나같이 집에서 잉여짓만 하는게 아니라면 낮잠을 생활화 하지말자

ㄴ 이거 ㄹㅇ이다. 폰으로 뭐 좀 읽다보면 글씨는 눈에 안들어오고 딴생각 시작하다가 나도 모르게 잠들어있음

30분미만의 낮잠은 안자는사람보다 치매걸릴확률이 50퍼나 줄어든다. 근데 1시간이상자면 치매걸릴확률이 안자는사람의 두배가됨

가장 큰건 밤에 못 자게 된다. 정말 어쩔 수 없이 자야 된다면 30분미만으로 자는게 최고로 좋고 아니라면 밤까지 존버하는게 낫다고 한다