낮잠

점심먹고 자는거

소화가 슬슬 끝마무리 될쯤인 2시부터 본격적으로 오는대

낮잠 잘못자서 밤까지 그대로 딥슬립하기도 한다 .

문제는 그대로 쳐자면 밤에못자서 생활패턴 엠창남

선잠이 될 확률이 높다.

그러므로 낮잠 자기전 알람 맞춰라 알람 맞추고도 못깬다면 밤낮이 씹창난것이다.

점심시간에 10~20분정도만 잘 자면 진짜 꿀맛같다.

개꿀

30분이상 자다깨면 머리 띵한 느낌 제대로 받으며 피로가 풀리기는 커녕 더 졸리다. 그러니까 낮잠자고 이따 뭐 할려면 차라리 잠자지마라. 피곤에 절어 더 잠을 자고 싶을 뿐이다.