BMI

니 몸무게를 키의 제곱으로 나누면 나오는 값이다.

비만지수를 체크하는 계산법은 많고 많지만 그 중에서도 가장 대중적이고 잘 알려진 계산법이다.

18.5 미만 저체중 18.5~25 는 정상 25~30은 과체중 30 이상은 비만으로 분류한다. 물론 비만도 몸무게에 따라 파오후와 씹파오후로 분류된다.

다만 한국은 좀 기준을 빡빡하게 잡아서 다른 나라에서는 과체중이 우리 나라에서는 비만으로 분류된다. 의도는 한국인 체구가 서양인보다 작고, 비만에 대한 경각심을 주기 위해서라나 뭐라나...

여기서 신검할 때 BMI 14이상 17미만이거나 33이상 50미만이면 멸공이나 돼공으로 빠지고 14미만이거나 50이상이면 면제로 빠진다.

또한 BMI로는 별 차이 안나도 실제 몸무게 상으로는 제법 큰 차이가 나는 것도 알아둬야 한다. 예를 들어 키가 180cm라고 할 때, BMI 가 29와 26은 둘 다 과체중에 속하지만, 전자는 94kg 이고 후자는 84kg으로 10kg의 차이가 난다. 84kg인 사람은 겉으로보면 살찐게 티가 안 나거나 덩치가 있는 정도겠지만, 94kg이면 운동남이 아닌 이상 살 찐게 눈에 두드러진다.

다만 운동안하는 일반인 기준으로는 얼추 들어맞는데다가 집에서도 간단하게 비만도를 체크할 수 있으니 니가 파오후인지 아닌지 체크하고 싶으면 한 번 쯤 해보는게 좋다.