과체중
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"과오후"
정상 체중에서 살찌면 과체중이 된다.
ㄴ근데 그냥 체중도 아닌 과한 체중 아니냐?
뱃살만 감추면 살집있는 일반인 수준으로 다닐 수 있다.
하지만 개씹파오후 쿰척쿰척비만보다는 낫다.
건강에 대한 자세한 정보는 BMI 문서를 참조해라.
비만 아니니까 ㄱㅊㄱㅊ 이지랄 하지 말고 살이나 쳐 빼라
안먹어서 빼지마라 스트레스만 생기고 요요쩐다(경험담)
운동을 하던가 현상유지를 하던가 선택하자
아예 안 먹지 말고, 간식이랑 음료수를 끊고 밥 조금 덜 먹고 운동 하는 정도로도 살은 정상체중대로 빠진다
먹는 걸 줄여야 하는 건 맞는데 당연히 운동도 안 하고 무식하게 쳐굶으면 요요 쩌는 건 당연하지
살짝 모자란 느낌으로 먹어야 오래 산다
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췌장이 약하면 당뇨병에 걸릴 위험이 높아지는데, 불행하게도 좆만한 췌장이 한국인 종특이라 서양인들보다 당뇨병에 취약하다고 한다. 이건 타고난 거라 정상체중 이하로 몸 가꾸는 것 말곤 답이 없음. 게다가 다른 부분으로 당뇨병에 취약한 유전자를 같이 가지고 있는 사람도 상당수임
그래서 한국인 남녀는 과체중이면 비만으로 분류해야 함 ㅇㅇ
간혹 과체중인 사람이 정상 체중인 사람보다 오래사는 결과가 나오는 경우가 있어서 학계에서도 이게 맞네 틀리네 하는 말이 자주 나온다.
확실한건 억지로 안 쳐먹으면서 살 빼려고 지랄하는 거보단 차라리 조금 살집 있어도 건강하게 먹는게 더 좋다.
물론 베스트는 건강하게 살 빼는거다.
의학계에서는 급격히 증가하는 당뇨병 환자 증가에 따라 과체중 대신 ‘비만 전 단계’라는 명칭을 써야한다는 의견이 나온다.
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이른바 켄시로 몸매라고 하는 건데 몸무게만 따지면 과체중이 아닌 비만이나 초고도비만급으로 많이 나가지만 비계는 하나도 없는 개쩔게 멋진 몸이 그것이다.
파워후의 건강에 대해서는 여러 의견이 갈린다. 근육 비중이 많지만 기본 체중 자체가 상당히 높은 것은 사실이라서
다음은 멋있는 파워후의 예시다.
- 185cm 100kg
- 179cm 101kg
- 177cm 90kg
- 174cm 85kg
