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비타민: 두 판 사이의 차이

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{{의학}}
{{의학}}
바이타민 이라고도 한다.
{{6대 영양소}}
== 영양소 ==
vitamin. 'vita'는 생명이란 뜻이다. [[플레이스테이션 비타]]와 철자가 같다.


생리기능 조절하는 영양소인데 일단 존나 몸에 필요하다..
인체가 바르게 작용할 수 있도록 도와주는 영양소로 살아가는 데 필수적이다.


A, B1~12, C, D, E, K 가 있다. 계속 나오는 것 같다.
비타민 D는 [[자외선]]을 쬠으로써, 비타민 K는 장내 [[박테리아]]를 통해 합성할 수 있다고 하나 대부분은 인체 스스로 만들 수 없으므로 음식으로 섭취해 줘야 한다.


적당량 복용하는것이 좋은지, 적당량 초과로 복용하는것이 좋은지는 의사들 사이에서도 의견이 분분하다.
몸에 반드시 필요하다고 해서 과도한 섭취는 금물이다. 어지간하면 1회 제공량 무시하고 과량 섭취할 사람은 별로 없겠지만 말이다.


적당량 초과면 병생기지 않냐. 구루병이든 뭐든 권장 수준량을 크게 벗어나지 않는게 제일 좋다.
=== 종류 ===
* 수용성 비타민: A, D, E, K
* 지용성 비타민: B(B1~12), C


지용성비타민은 적당량 초과하면 병걸린다. 특히 비타민 A의 경우 많이 먹으면 독이 된다. [[북극곰]] [[간]]을 먹으면 안되는 이유가 그거.
지용성비타민은 적당량 초과하면 병걸린다. 특히 비타민 A의 경우 많이 먹으면 독이 된다. [[북극곰]] [[간]]을 먹으면 안되는 이유가 그거.


수용성은 ㅗ줌으로 배출되서 딱히 초과되도 항상성땜에 문제없다.
수용성은 오줌으로 배출되서 딱히 초과되도 항상성땜에 문제없다.
 
내가 알기론 권장량은 최소한 그만큼은 먹어야 결핍증 안걸린다는거고 효능보려면 권장량 조금 넘겨서 먹으랜다
 
 
 
애초에 외국산 비타민 보충제같은거 보면
 
1회 제공량이 일일 권장량 초과하는거 심심찮게 보이는데
 
조금 넘긴다고 몸 상하고 그러면 그렇게 많이 넣었겠냐
 
사실 많이 먹어도 병나는건 맞는데 조오오오온나 많이 먹을 경우 한정
 
적어도 동물 간으로만 삼시세끼 때우지 않는이상 어지간해선 그렇게까지 먹을일 없으니 안심해라


==KBS 프로그램==
==KBS 프로그램==

2020년 11월 25일 (수) 11:17 판

본 문서는 의학적 지식을 담고 있습니다.
에, 어느 정도 완쾌된 뒤에 말해 주려고 했는데... 잘 알아두세요. 선생은 앞으로 아이를 가질 수가 없습니다. 이 모든 것은 디시위키 따위의 민간의학을 맹신하고 따른 선생님 책임입니다.
그러므로 질병에 감염되었거나 뭔가 이상한 것을 먹거나 만진 것 같다면 반드시 병원 및 보건소 등 전문 의료 기관을 내방하시어 의사양반의 진찰을 받으시고 처방받은 약은 꼬박꼬박 드시기 바랍니다.
하지만 독감, 메르스, 우한폐렴 같은 범유행전염병에 걸린거같으면 괜히 병원에 가서 당신을 치료해야 할 의사양반을 중환자실로 보내지 마시고 일단 반드시 보건당국 1339에 전화부터 하시기 바랍니다.
중환자실에는 몸에 해로운 전화가 없습니다.
6대 영양소
다량 영양소 탄수화물 단백질 지방
미량 영양소 무기질 비타민

영양소

vitamin. 'vita'는 생명이란 뜻이다. 플레이스테이션 비타와 철자가 같다.

인체가 바르게 작용할 수 있도록 도와주는 영양소로 살아가는 데 필수적이다.

비타민 D는 자외선을 쬠으로써, 비타민 K는 장내 박테리아를 통해 합성할 수 있다고 하나 대부분은 인체 스스로 만들 수 없으므로 음식으로 섭취해 줘야 한다.

몸에 반드시 필요하다고 해서 과도한 섭취는 금물이다. 어지간하면 1회 제공량 무시하고 과량 섭취할 사람은 별로 없겠지만 말이다.

종류

  • 수용성 비타민: A, D, E, K
  • 지용성 비타민: B(B1~12), C

지용성비타민은 적당량 초과하면 병걸린다. 특히 비타민 A의 경우 많이 먹으면 독이 된다. 북극곰 을 먹으면 안되는 이유가 그거.

수용성은 오줌으로 배출되서 딱히 초과되도 항상성땜에 문제없다.

KBS 프로그램

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10년 넘게 방송하던 프로그램.

건강 정보 전달 프로그램인데, 딱딱하게 설명하기보다는 재미지게 설명하던 프로그램이다.

지금은 범죄자로 좆퇴물이 된 강병규가 이프로그램의 진행을 맡기도 했었다.

근데 경제 비타민이라는것도 있는데 이건 안봐서 본 사람이 추가를 바란다.

ㄴ 박명수하고 신동엽이 공동진행 맡았던건데 시청률 존나낮아서 좆망하고 없어졌다.

2017년 3월 9일에 종영했다.

코너

  • 위험한 테이블: 출연자들이 건강검진을 받고 건강한 사람과 안 건강한 사람을 나눈다. 안 건강한 사람은 으사양반이 조언해준다.
  • 위대한 밥상: 비타민하면 떠오르는 코너. 음식의 건강 효능을 설명한다.