비타민
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본 문서는 의학적 지식을 담고 있습니다. 에, 어느 정도 완쾌된 뒤에 말해 주려고 했는데... 잘 알아두세요. 선생은 앞으로 아이를 가질 수가 없습니다. 이 모든 것은 디시위키 따위의 민간의학을 맹신하고 따른 선생님 책임입니다. 그러므로 질병에 감염되었거나 뭔가 이상한 것을 먹거나 만진 것 같다면 반드시 병원 및 보건소 등 전문 의료 기관을 내방하시어 의사양반의 진찰을 받으시고 처방받은 약은 꼬박꼬박 드시기 바랍니다. 하지만 독감, 메르스, 우한폐렴 같은 범유행전염병에 걸린거같으면 괜히 병원에 가서 당신을 치료해야 할 의사양반을 중환자실로 보내지 마시고 일단 반드시 보건당국 1339에 전화부터 하시기 바랍니다. 중환자실에는 몸에 해로운 전화가 없습니다. |
| 6대 영양소 | |||
|---|---|---|---|
| 다량 영양소 | 탄수화물 | 단백질 | 지방 |
| 미량 영양소 | 무기질 | 물 | 비타민 |
vitamin. 'vita'는 생명이란 뜻이다. 인체가 바르게 작용할 수 있도록 도와주는 영양소로 살아가는 데 필수적이다.
비타민 D는 자외선을 쬠으로써, 비타민 K는 장내 박테리아를 통해 합성할 수 있다고 하나 대부분은 인체 스스로 만들 수 없으므로 음식으로 섭취해 줘야 한다. 그러나 몸에 반드시 필요하다고 해서 과도한 섭취는 금물이다. 어지간하면 1회 제공량 무시하고 과량 섭취할 사람은 별로 없겠지만 말이다.
플레이스테이션 비타와 철자가 같다.
한국에서는 한알로 다양한 종류의 비타민을 섭취할 수 있는 종합비타민 영양제가 인기다. 물론 한알에 모든 비타민을 담아야하므로 종류별 비타민을 따로 섭취하는 것에 비해 함량은 줄어든다. 그래도 안먹는 것보다 1억배 낫다 최소한 플라시보효과라도 얻어갈 수 있으니. 게다가 흙수저들도 살 수 있을만큼 가성비도 좋다.
종합비타민에는 다양한 무기질(셀레늄,구리,망간)이 포함되어 있는 경우가 많고 칼슘과 마그네슘이 들어있는 경우도 있는데 아무래도 가격을 맞춰야하는만큼 칼슘, 마그네슘의 품질은 그리 좋지 못하다.
지용성 비타민은 적당량을 초과하면 병에 걸린다. 특히 비타민 A의 경우 많이 먹으면 독이 된다. 북극곰 간을 먹으면 안 되는 이유가 그것이다.
수용성은 오줌으로 배출되서 딱히 초과되어도 항상성 때문에 문제없다.
비타민B나 비타민C같이 초과분이 오줌으로 배출되는 영양소들은 일일 권장량의 3000%까지 표시되는 경우도 있는데 충분히 안전하니 먹어도 괜찮다. 애초에 일일권장섭취량은 최소한 이정도는 먹어야 영양소 결핍이 안생긴다는 뜻이지 이것보다 훨씬 많이 먹으면 위험하다는 의미가 아니다. 물론 비타민A처럼 많이 먹으면 죽는 영양소도 있지만 애초에 그런제품은 보건복지부에서 출시 허가를 내주지도 않는다. 비타민B나C는 메가도스라고 권장섭취량보다 훨씬 많이 먹는 사람들도 꽤 있지만 언제까지나 본인 몸 컨디션에 맞게 조절해야한다. 메가도스가 효과가 좋은것 같으면 실천하고 내 몸에는 안맞는것 같으면 즉시 끊어야한다.(메가도스의 권장 여부는 2025년 기준으로도 의약사들 사이에서 의견이 분분하다.) 사람마다 체질이 다른만큼 영양제 효과도 제각각이다.
컴퓨터 프로그램일 경우 개발자 및 개발사가 그 프로그램 자체를 포기해서 그런 걸 수도 있습니다. 왜 포기했는지 모르지만 상용 프로그램일 경우 적자가 원인일지도 모릅니다.
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10년 넘게 방송하던 프로그램으로, 2017년 3월 9일에 종영했다. 건강 정보 전달 프로그램인데, 딱딱하게 설명하기보다는 재미지게 설명하던 프로그램이다. 지금은 범죄자로 좆퇴물이 된 강병규가 이 프로그램의 진행을 맡기도 했었다.
경제 비타민이라는것도 있는데 박명수하고 신동엽이 공동진행을 맡았지만 시청률이 존나 낮아서 좆망하고 없어졌다.
- 명의의 경고: 의사양반이 설명하는 코너
- 위험한 테이블: 출연자들이 건강검진을 받고 건강한 사람과 안 건강한 사람을 나눈다. 안 건강한 사람은 으사양반이 조언해준다.
- 위대한 밥상: 비타민하면 떠오르는 코너. 음식의 건강 효능을 설명한다.
