루테인

본 문서는 의학적 지식을 담고 있습니다. 에, 어느 정도 완쾌된 뒤에 말해 주려고 했는데... 잘 알아두세요. 선생은 앞으로 아이를 가질 수가 없습니다. 이 모든 것은 디시위키 따위의 민간의학을 맹신하고 따른 선생님 책임입니다. 그러므로 질병에 감염되었거나 뭔가 이상한 것을 먹거나 만진 것 같다면 반드시 병원 및 보건소 등 전문 의료 기관을 내방하시어 의사양반의 진찰을 받으시고 처방받은 약은 꼬박꼬박 드시기 바랍니다. 하지만 독감, 메르스, 우한폐렴 같은 범유행전염병에 걸린거같으면 괜히 병원에 가서 당신을 치료해야 할 의사양반을 중환자실로 보내지 마시고 일단 반드시 보건당국 1339에 전화부터 하시기 바랍니다. 중환자실에는 몸에 해로운 전화가 없습니다.

☠☣경고! 당신은 죽을 수도 있습니다.☣☠ 이 문서는 당신을 위험에 처하게 할 수 있는 것에 대해 다루고 있습니다. 뚜방뚜방 란•란•루ㅡ!

ㄴ 황반변성 예방하려고 먹는 루테인을 과다섭취하면 오히려 황반변성에 더 잘걸린다.

라식 라섹 한 사람들이 많이 먹는 약

일주일 섭취량보다 많이먹으면 폐암걸리니 안경충으로 살자

황반변성을 예방해주기때문에 눈 영양제에 반필수적으로 들어가있는 영양소이며 최근에는 지아잔틴과 아스타잔틴도 같이 넣는 영양제가 많다. 당연히 단독으로 루테인만 섭취하는 것보다 지아잔틴을 함께 섭취하는게 황반변성 억제에 더 도움이 된다. 아스타잔틴은 황반변성 예방이 아니라 눈의 피로를 없애준다. 오메가3에 들어있는 DHA는 눈의 건조함을 완화시켜준다.

황반변성을 막기위해서는 스마트폰과 컴퓨터에서 나오는 블루라이트 차단도 중요하다. 설정앱에서 블루라이트 차단 기능을 활성화시켜 소중한 눈을 지키자.

루테인도 과유불급이라서 너무 많이 섭취하면 오히려 황반변성 발병률이 더 높아진다.기사2 녹색채소를 이미 충분히 섭취하고 있다면 루테인 영양제는 먹지마라.

루테인과 칼슘, 마그네슘을 같이 먹으면 칼슘, 마그네슘에 의해 루테인이 소멸되니 반드시 시간 격차를 두고 따로 먹어라.

또한 루테인과 비타민A 모두 고용량으로 챙겨먹으면 비타민A 과잉증이 생길 수 있으니 주의해라.