유산균

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한국인들의 3대 영양제(종합비타민, 오메가3, 유산균)중 하나다. 오메가3와 마찬가지로 유산균 영양제가 배송오는 즉시 냉장고에 넣어야한다.

김치나 요구르트같은 발효식품에 짱박혀있는 균

김치에 있는 유산균이 다 뒤지면 신김치가 된다

소화 도와주고 변비 예방 시켜주는 존나 고마운 새끼. 하지만 정보가 많이 쌓인 요즘엔 변비와는 별 연관이 없다는게 정설이다. 변비는 녹색채소에 많이 들어있는 섬유질을 많이 먹는게 중요하다. 섬유질을 많이 섭취하면 배변량이 높아지고 방귀도 잦아지는데 이는 건강에 좋은 신호다.

너의 창자속에 짱박혀 있다가 해로운 세균새끼가 오면 존나 패죽임으로써 니 몸을 건강하게 만들어 준다.

과일이나 채소같은 걸 많이 먹으면 좋다. 정 안되면 요구르트라도 먹어라.

가끔 운동을 하면 똥이 존나 마려울 때가 있는데, 니가 운동을 하면 유산균 새끼들도 니 따라서 활발하게 활동해서 그렇다.

젖산간균 이라고도 부른다.

현대인들의 주적인 당뇨에도 도움이 되니. 하루에 한알씩 챙겨먹자.

유산균 먹었다고 설사하는 경우도 있는데 그것은 니 장에 있는 나쁜균과 유산균이 싸우고있는 과정이므로 좋은 신호다. 나쁜균이 유산균으로 대체된다는 뜻이니까. 그러나 설사가 2주이상 지속된다면 즉시 병원에 방문해라.

종류

티벳 버섯

빻! 빻! 빻! 빻! 판사님 마늘 빻는 소리입니다.

이름만 버섯이고 사실 그냥 유산균덩어리다.

이걸 우유에 발효시키면 요구르트가 된다.

변비에 존나 좋다. 먹자.

짱구에서 짱구애미가 이걸 발효시켜서 먹으려다 짱구의 트롤링으로 좆망한 사례가 있다.

비피도박테리움 롱검

추가바람 ㅋㅋㅋㅋ